Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Postat pe 26 May 2025

Update cu 3 săptămâni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Ion Ionescu

Image Description

Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Somnul insuficient este asociat cu probleme cardiace, conform specialistilor din domeniul sănătății. Cercetări recente au început să clarifice cum lipsa somnului afectează organismul, notează digi24.ro. Un nou studiu arată că doar câteva nopți de somn insuficient pot declanșa inflamații la nivel molecular, chiar și în rândul tinerilor sănătoși.

Studiul, coordonat de Universitatea Uppsala și publicat în revista Biomarker Research, a inclus 16 bărbați tineri și sănătoși. Participanții au petrecut mai multe zile într-un laborator, iar regimul lor a fost stricte controlat. Aceștia au urmat două regimuri: trei nopți cu somn normal (8,5 ore) și trei nopți cu somn restricționat (4,25 ore). Analizând probele de sânge, cercetătorii au descoperit o creștere a markerilor inflamatori, care sunt asociați cu bolile de inimă.

Studiul reiterează importanța somnului în menținerea sănătății cardiovasculare. Chiar și trei nopți de somn insuficient pot activa mecanisme moleculare ce cresc riscul de probleme cardiace, spun autorii studiului. Aceștia subliniază că proteinele inflamatorii din sânge, care cresc ca reacție la stres sau infecții, au fost deja legate de riscuri mari de boli cardiovasculare, inclusiv insuficiența cardiacă și boala coronariană.

Deși exercițiul fizic stimulează proteine benefice pentru sănătate, cercetătorii au observat că reacțiile pozitive sunt diminuate după un somn prost. „Multe studii anterioare s-au concentrat pe persoane în vârstă, dar este surprinzător că tinerii sănătoși prezintă aceleași reactivități, după somn insuficient”, a spus dr. Jonathan Cedernaes, medic la Universitatea Uppsala.

Specialiștii încurajează cercetările ulterioare pentru a înțelege cum aceste efecte variază între genuri, vârstnici sau persoane cu diferite tipuri de somn. De asemenea, echipa de cercetare speră că rezultatele vor contribui la crearea unor noi ghiduri pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Image Description

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-

-

Your Page Name

Recente din caras

-

-

10:56

Agenția Județeană pentru Ocuparea Forței de Muncă din Caraș-Severin anunță oferte de muncă în străinătate

Agenția Județeană pentru Ocuparea Forței de Muncă din Caraș-Severin informează că, prin intermediul rețelei EURES România, angajatorii din Spațiul Economic European oferă în total 299 de locuri de muncă vacante. Potrivit site-ului reper24.ro, cele mai multe poziții sunt disponibile în Norvegia, Italia și Germania. Se caută, printre altele, electricieni, zugravi, mecanici auto, șoferi de autobuz, muncitori în gospodărie și muncitori în producție. Angajatorii din aceste țări pun la dispoziție oportunități pentru

Image Description

09:35

Patru cetățeni slovaci amendați pentru activități nepermise în zona forestieră din Caraș-Severin

În weekend-ul trecut, patru cetățeni slovaci au fost sancționați de jandarmi în Caraș-Severin după ce au fost surprinși conducând vehicule off-road într-o zonă protejată. Conform sursei reper24.ro, aceștia au fost găsiți în situl Natura 2000 situat în județul Caraș-Severin, în zona forestieră. Cetățenii străini au explicat că au crezut că accesul cu astfel de autovehicule este permis în zonele protejate din România, deși aceaste activități sunt strict interzise în țara lor.

Image Description

08:06

Tensiuni legislative generate de austeritatea din țară

Criza economică din România continuă să aibă efecte asupra proiectelor de lege, ceea ce crește tensiunile în rândul politicienilor și al cetățenilor. Unele inițiative legislative stârnesc controverse vehemente, în timp ce altele sunt percepute ca fiind aberante. Ministrul transporturilor și președintele PSD, Sorin Grindeanu, a declarat că o soluție esențială ar trebui să vină din interiorul Parlamentului. Potrivit lui, colegii deputați și senatori ar trebui să renunțe la sumele obținute din

Image Description

12:23

Jandarmii montani din Caraș-Severin au desfășurat o campanie de prevenție în stațiunea Crivaia

Jandarmii montani din cadrul Inspectoratului de Jandarmi Județean Caraș-Severin au organizat, în acest sfârșit de săptămână, o acțiune de prevenire și informare în stațiunea Crivaia. Potrivit informațiilor, scopul principal al inițiativei a fost conștientizarea turistilor și a localnicilor cu privire la importanța respectării regulilor în timpul activităților de picnic și protecției mediului înconjurător. Conform notează reper24.ro, autoritățile au dorit să promoveze comportamentul responsabil în zonele turistice, avertizând asupra riscurilor și importanței păstrării

Image Description

10:19

Oportunitate pentru proprietarii de apartamente din blocurile vechi din regiunea vest

Proprietarii de apartamente din blocurile vechi din regiunea vest au posibilitatea să-și modernizeze locuințele pentru a fi mai eficiente din punct de vedere energetic. Aceștia pot beneficia de sprijin financiar complet, provenit din fonduri europene și fonduri publice, prin intermediul Programului Regional Vest. Conform sursei reper24.ro, acest program le oferă proprietarilor o șansă de a reduce costurile de întreținere și de a îmbunătăți confortul locuințelor lor. Investițiile în modernizare permit nu

Image Description

Recente din Romania

-

-

13:17

- Gorj - doi tineri din hunedoara arestați după furtul unui dozator de bere în targu jiu

doi tineri din hunedoara arestați după furtul unui dozator de bere în targu jiu

Image Description

13:15

- Galati - Sculpturile lui Liviu Bumbu, o meditație asupra trecerii și spiritului

Opera sculptorului Liviu Bumbu este considerată de muzeograful Eduard Constandache ca o cartografiere subtilă a unui spațiu interior sacralizat. În această lume, formele arhaice se întâlnesc cu o poezie a transcendenței, iar lucrările sale evocă un limbaj plastic misterios și riguros în același timp. Potrivit site-ului viata-libera.ro, sculpturile lui Bumbu, precum „Porțile cerului” sau „Stâlpnici”, sunt create din materiale precum bronzul, pe care artistul le modelează cu o tensiune interioară remarcabilă.

Image Description

13:14

- Cluj - Mijlocașul italian Alessandro Murgia părăsește FC Hermannstadt

FC Hermannstadt a anunțat oficial despărțirea de jucătorul italian Alessandro Murgia, care a evoluat pentru club în sezonul recent încheiat. Conform comunicatului clubului, "Multumim pentru tot, Alessandro Murgia! Intelegerea contractuala dintre A.F.C. Hermannstadt și mijlocașul italian a încetat, iar pe această cale îi dorim mult succes în următoarele provocări din carieră!" Potrivit site-ului stiridecluj.ro, Murgia este așteptat în perioada următoare la Cluj, unde ar putea deveni jucătorul de bază pentru echipa

Image Description

Reclame

-

-

Image Description

Vremea

-

-

Schimb valutar

-

-

Autor știre

-

-

Cristina Preda

Redactie

-

-

Stiri de calitate din judetul caras
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete