Beneficiile turmericului: efecte antiinflamatoare și ajutor în pierderea în greutate
Inapoi

Beneficiile turmericului: efecte antiinflamatoare și ajutor în pierderea în greutate

Postat pe 22 Jan 2025

Update cu 5 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Cristina Preda

Image Description
Nationale

Beneficiile turmericului: efecte antiinflamatoare și ajutor în pierderea în greutate

Turmericul, datorită ingredientului activ curcumina, este recunoscut ca un antioxidant puternic și are efecte antiinflamatorii asupra organismului. Medicul endocrinolog Diana Paun, într-un interviu pentru Digi24, a explicat beneficiile consumului de curcumina și relația acesteia cu pierderea în greutate.

Conținutul de curcuminoizi din turmeric, cu curcumina în prim-plan, joacă un rol esențial în reducerea inflamației și în combaterea stresului oxidativ. "Curcumina are efecte antiinflamatoare, îmbunătățește sănătatea creierului și poate contribui la prevenirea bolii Alzheimer, de asemenea, crește capacitatea intelectuală", a afirmat medicul Paun. Aceasta mai subliniază eficiența turmericului ca preparat naturist, care protejează sistemul nervos central și ajută la menținerea longevității prin neutralizarea radicalilor liberi.

Turmericul are un impact semnificativ asupra sindromului metabolic, abordând combinații de factori de risc, inclusiv obezitatea și hipertensiunea. "Reducerea inflamației pe termen lung îmbunătățește funcțiile metabolice, ceea ce se traduce în semne benefice în organism", a explicat medicul.

Mai multe studii sugerează că suplimentele de curcumina pot contribui la scăderea indicelui de masă corporală (IMC) și la promovarea pierderii în greutate. Totuși, cercetătorii insistă asupra necesității adoptării unui stil de viață sănătos, inclusiv exerciții fizice, pentru maximizarea efectelor benefice. De asemenea, este important de notat că cercetările pe oameni sunt necesare pentru a descoperi pe deplin modul în care curcumina poate influența diverse categorii de persoane.

Printre posibilele dificultăți identificate se numără ratele scăzute de absorbție în intestin și posibilele interacțiuni cu alte medicamente. "Suplimentele de curcumina sunt disponibile sub formă de capsule, microdozate și recomandate în funcție de nevoile individuale, sub îndrumarea unui specialist", a spus medicul Paun.

Nu există o dozare standard, iar turmericul poate fi administrat pe perioade mai lungi, de până la 2 luni, fără efecte adverse, în funcție de metabolismul fiecărei persoane.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din caras

-
-

12:47

Casa Alex Oravița împlinește 7 ani! Pregătește-te de super surprize și reduceri!

Pregătește-te de o zi de sărbătoare specială la Oravița! Pe 18 iulie, prietenii noștri de la Casa Alex Oravița sărbătoresc nu doar un an în plus, ci nu mai puțin de 7 ani de idei și soluții pentru toate proiectele tale! Este o zi super importantă, pentru că de când s-au deschis, au fost alături de tine, indiferent că ai avut nevoie de un șurub, de un sistem complet de
Image Description

08:13

Antrenorul reșițean Mihai Galiceanu: „Samira va concura pentru România în următorii doi ani. Visăm la Jocurile Olimpice de Tineret 2027!”

După un sezon remarcabil în biatlonul austriac, Samira Galiceanu, fiica antrenorului reșițean Mihai Galiceanu, face un pas important în cariera sportivă: trecerea la nivelul superior, competițiile cu cartuș real. Deși performanțele ei au atras atenția în Austria, oficialii de acolo nu s-au arătat interesați să o sprijine în absența cetățeniei austriece.
Image Description

14:43

Ioan Popa, în cursa pentru prim-vicepreședinția PNL!

Partidul Național Liberal se pregătește de alegeri. Sâmbătă, 12 iulie, va avea loc la București, Congresul Extraordinar în cadrul căruia va fi aleasă noua echipă de conducere a partidului la nivel național. Congresul se va desfășura la Palatul Parlamentului, în prezența a 1.200 de delegați. Pentru funcția de președinte al PNL, și-a depus dosarul un singur candidat: Ilie Bolojan. Concurența cea mare este pentru posturile de prim-vicepreședinți.
Image Description

14:09

Valahia Montreal: folclor cu pași de dans și inimi românești, din Banat până-n Canada!

Când spui Ansamblul Național Valahia Montreal, spui mai mult decât dansuri – spui o poveste! O poveste care a prins viață în primăvara lui 2022, sub bagheta magică (și plină de experiență) a lui Marius Boblea. Cine e Marius? Păi, pe lângă faptul că a „rupt” ringul la Semenicul între 1986 și 2006 (adică 20 de ani de „tocit” opincile, oameni buni!), el e acum, practic, „rectorul” Academiei de Dansuri
Image Description

12:13

Casă de vacanță de vis pe Malul Dunării – între Baziaș și Divici

Evadare perfectă din agitația urbană!
Image Description

Recente din Romania

-
-

19:19

- Dambovita - Comuna Vlădeni, în plină dezvoltare

Astăzi, 23 de unități administrativ teritoriale s-au asociat cu Consiliul Județean Dâmbovița pentru modernizarea comunităților locale, prin Programul Județean de Dezvoltare Locală. Este vorba de 30 de contracte de asociere cu o valoare totală de peste 77.000.000 lei, sprijinul financiar din partea Consiliului Județean Dâmbovița fiind de peste 28.000.000 lei. Printre edilii care au propus proiecte câștigătoare se numără Maria Poșircă, primar al comunei Vlădeni. „Astăzi am semnat contractul de
Image Description

19:15

- Constanta - Restaurant Lavrion, din Mangalia, ÎNCHIS de ANPC! Măsuri drastice luate de Cristian Piedone după ce a găsit gândaci și păianjeni. Vezi cui aparține firma

Informația a fost furnizată chiar de către președintele ANPC, Cristian Popescu Piedone, pe pagina sa de Facebook, unde a precizat faptul că întreaga marfă, alături de ustensilele de bucătărie, dar și de frigidere vor fi distruse. Controalele comisarilor Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor, din data de 11 iulie 2025 – Comandamentului Litoral ANPC 2025, au vizat mai mulți comercianți cu puncte de lucru în stațiunile de la malul mării, se
Image Description

19:11

- Dambovita - Patru angajaţi ai Spitalului de Psihiatrie Ştei, Bihor, trimişi în judecată pentru supunere la rele tratamente a bolnavilor

Patru angajați ai Spitalului de Psihiatrie și pentru Măsuri de Siguranță Ștei au fost trimiși în judecată miercuri pentru supunerea la rele tratamente a bolnavilor și purtare abuzivă, după ce au fost filmați bătând, umilind și agresând pacienții internați. Ancheta, pornită la Parchetul de pe lângă Judecătoria Beiuş şi finalizată în această săptămână la Parchetul Curţii de Apel Oradea, a început în toamna anului trecut, după o inspecție realizată de
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
caras WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Simona Stan

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul caras
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete