Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat cu 13 ore în urmă

Update cu 13 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Image Description

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-

-

Your Page Name

Recente din caras

-

-

11:41

Peste 30 de agenți noi de poliție în județul Caraș-Severin

Inspectoratul de Poliție Județean Caraș-Severin a primit recent 36 de agenți de poliție noi, absolvenți ai școlilor de formare din țară. Aceștia sunt proaspăt absolvenți ai Școlii de Agenți de Poliție „Vasile Lascăr” din Câmpina și ai Școlii de Agenți de Poliție „Septimiu Mureșan” din Cluj-Napoca. Potrivit sursei reper24.ro, noii agenți fac parte din promoția iunie 2025 și au fost primiți cu entuziasm de reprezentanții poliției din județ. Această măsură vine

Image Description

09:59

Noi întreruperi de curent programate în mai multe localități din Caraș-Severin

Conform informațiilor, săptămâna viitoare vor avea loc mai multe întreruperi ale alimentării cu energie electrică în mai multe localități din județul Caraș-Severin. Aceste opriri sunt planificate pentru a permite efectuarea unor lucrări de întreținere și modernizare a rețelei electrice. Potrivit site-ului reper24.ro, autoritățile locale și compania de distribuție a energiei electrice anunță cetățenii aflați în zonele afectate să fie pregătiți pentru eventuale inconveniente. Se recomandă ca locuitorii să își ia măsuri

Image Description

13:42

Poliția Caraș-Severin avertizează asupra creșterii fraudelor prin metoda „spoofing”

Inspectoratul de Poliție Județean Caraș-Severin atrage atenția asupra unei creșteri semnificative a cazurilor de fraudă care utilizează metoda „spoofing”. Potrivit sursei, această tehnică este folosită de infractori pentru a se preface că sunt reprezentanți ai instituțiilor oficiale, precum bănci sau autorități, în scopul de a obține date personale sau bani de la victime. Conform unor informări, criminalii telefonează sau trimit mesaje în numele unor entități cunoscute și false, pentru a părea

Image Description

09:49

Ziua Banatului Motan, sărbătorită timp de patru zile

Evenimentul Ziua Banatului Motan se desfășoară pe parcursul a patru zile, oferind activități variate pentru toți participanții. Prima zi a fost dedicată ceremoniei oficiale, inclusiv o ședință extraordinară a Consiliului Județean și evocarea unor personalități importante ale regiunii. Cea de-a doua zi, sâmbătă, 14 iunie, va aduce momente de distracție și voie bună, cu cântece, dans și activități recreative. Potrivit organizatorilor, evenimentul va include și o masă tradițională, unde toți participanții

Image Description

07:59

Răzvan Dorin Selariu, un nume cunoscut în gimnastica românească, continuă să reprezinte excelența în acest sport. Fost gimnast de performanță, el a adus mândrie României prin medalii obținute la jocurile olimpice și campionate europene. După o carieră în care a strâns numeroase medalii, Selariu și-a dedicat acum viața antrenoratului, fiind considerat un model pentru tineri sportivi.

Răzvan Dorin Selariu, un nume cunoscut în gimnastica românească, continuă să reprezinte excelența în acest sport. Fost gimnast de performanță, el a adus mândrie României prin medalii obținute la jocurile olimpice și campionate europene. După o carieră în care a strâns numeroase medalii, Selariu și-a dedicat acum viața antrenoratului, fiind considerat un model pentru tineri sportivi. Potrivit reper24.ro, recent, el a preluat conducerea lotului național masculin de gimnastică al României. În

Image Description

Recente din Romania

-

-

22:04

- Cluj - Incendiu la Valea Ierii: pompierii au intervenit rapid pentru stingerea unui foc

Incendiu la Valea Ierii: pompierii au intervenit rapid pentru stingerea unui foc Pompierii din Cluj au fost chemați în această seară în localitatea Valea Ierii, unde a izbucnit un incendiu la acoperișul unei anexe dintr-o gospodărie. La fața locului au intervenit două autospeciale și un echipaj SMURD, conform stiridecluj.ro. Intervenția promptă a pompierilor a fost crucială pentru a opri extinderea focului. Când au sosit, au constatat că acoperișul anexei era cuprins în

Image Description

22:02

- Nationale - Ridicarea plafonului de preț la energie de la 1 iulie poate duce la creșterea prețurilor, avertizează ministrul Energiei, Sebastian Burduja, care recomandă prudență. Potrivit acestuia, panica creată nu face bine nimănui și stimulează speculațiile pe piața energiei, ceea ce ar putea duce la costuri tot mai mari pentru consumatori.

Ridicarea plafonului de preț la energie de la 1 iulie poate duce la creșterea prețurilor, avertizează ministrul Energiei, Sebastian Burduja, care recomandă prudență. Potrivit acestuia, panica creată nu face bine nimănui și stimulează speculațiile pe piața energiei, ceea ce ar putea duce la costuri tot mai mari pentru consumatori. Burduja a spus la B1 că românii ar trebui să fie atenți la alegerea furnizorului de energie, recomandându-le să folosească comparatorul de

Image Description

22:01

- Cluj - tânără de 15 ani dispărută din cluj-napoca, poliția cere ajutorul populației

tânără de 15 ani dispărută din cluj-napoca, poliția cere ajutorul populației Poliția municipiului Cluj-Napoca solicită sprijinul cetățenilor în găsirea unei adolescente dispărute. Potrivit informațiilor, în data de 13 iunie, în jurul orei 16:20, minora BUKOS NICOLETA ALECSANDRA a plecat voluntar de acasă și nu s-a mai întors. Incidentul a fost semnalat poliției de către familie pe 14 iunie, iar până în prezent, ea nu a fost găsită. Conform poliției, fata are aproximativ

Image Description

Reclame

-

-

Image Description

Vremea

-

-

Schimb valutar

-

-

Autor știre

-

-

Maria Popescu

Redactie

-

-

Stiri de calitate din judetul caras
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete