Postul intermitent 16/8, un stil de viață cu riscuri pentru sănătate

Postat pe 27 Oct 2024

Update cu 3 săptămâni în urmă

Timp de citire: 1 minut

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Postul intermitent 16/8, un stil de viață cu riscuri pentru sănătate

Tot mai mulți oameni aleg să practice postul intermitent, în special metoda 16/8, care presupune consumul alimentelor pe o perioadă de 8 ore și abstinența pe parcursul a 16 ore. Cu toate acestea, specialiștii trag un semnal de alarmă privind posibilele efecte negative asupra sănătății.

Recent, cercetările au evidențiat faptul că persoanele care adoptă acest stil de viață prezintă un risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare. Conform studiilor efectuate, metoda de post intermitent nu contribuie la reducerea riscurilor de deces cauzate de diverse afecțiuni.

În concluzie, nu există dovezi solide care să susțină beneficiile postului intermitent 16/8 în ceea ce privește sănătatea pe termen lung. Aceasta subliniază necesitatea unei abordări mai atente și informate în adoptarea unor stiluri de viață care promit beneficii evidente.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Alte postari din Actualitate

Actualitate

Articol postat cu 4 ore în urmă

Incident tehnic la Registrul Auto Român blochează activitatea cu publicul

Joi, Registrul Auto Român (RAR) a întâmpinat un incident tehnic semnificativ în camera serverelor, ceea ce a condus la oprirea activităților cu publicul. Problema, care a avut loc în cadrul aplicației destinate înregistrării Inspecției Tehnice Periodice (ITP) la nivel național, a afectat și procesul de interacțiune cu Direcția Generală Permise de Conducere și Înmatriculări. În consecință, instituția nu mai poate efectua serviciile de înmatriculare pentru clienți până la remedierea situației. .

Actualitate

Articol postat cu 7 ore în urmă

Vântul puternic a smuls șase acoperișuri în Caraș-Severin

În această dimineață, județul Caraș-Severin a fost afectat de vânturi puternice care au provocat daune semnificative. S-au înregistrat șase acoperișuri smulse, patru dintre ele în municipiul Reșița, în special pe Bulevardul Republicii și pe străzile Sportului, Petru Maior și Tășnad. De asemenea, alte două acoperișuri au fost luate de vânt în municipiul Caransebeș, pe străzile Cazarmii și Liliacului. Autoritățile locale intervin pentru a evalua daunele și a asigura securitatea zonei .

Actualitate

Articol postat cu 8 ore în urmă

Fondatia Comunitara Banatul Montan lansează a treia ediție a Fondului Știintescu

Fondatia Comunitara Banatul Montan a anunțat recent lansarea celei de-a treia ediții a Fondului Știintescu, un program dedicat stimulării educației în domeniile STEAM, care includ științele, tehnologia, ingineria, arta și matematica. Acest program de finanțare are ca scop principal dezvoltarea interesului copiilor și tinerilor pentru știință, prin metode creative și accesibile. Fondul Știintescu are ca obiectiv nu doar educația teoretică, ci și aplicarea practică a cunoștințelor, într-un mod care să fie .

Actualitate

Articol postat cu 1 zi în urmă

Coduri de vreme rea emise în întreaga țară, inclusiv în Caraș-Severin

Administrația Națională de Meteorologie a anunțat că, începând de astăzi, sunt în vigoare toate cele trei coduri de vreme severă pentru întreaga țară, inclusiv pentru județul Caraș-Severin. Avertizările includ coduri galbene, portocalii și roșii, care preconizează condiții meteorologice extreme. Meteorologii prognozează ninsoare abundentă, viscol puternic și intensificări ale vântului în zonele montane, unde rafalele ar putea atinge viteze de până la 120 de kilometri pe oră. Cetățenii sunt sfătuiți să fie .

Pagina de facebook

Your Page Name